5 việc nên làm từ lúc mang thai để vượt cạn dễ dàng, mẹ bầu nào cũng cần phải biết

Nếu làm tốt 5 việc sau trong khi mang bầu, bạn sẽ dễ dàng vượt cạn mà không phải mất quá nhiều thời gian và đau đớn.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thai nhi ra đời bằng phương pháp sinh thường (tự nhiên) là tốt nhất. Bé sẽ thông minh và nhanh nhẹn hơn so với những bé sinh mổ.

Tuy nhiên xu hướng hiện nay đang gia tăng số sản phụ sinh mổ . Sinh mổ có thể khiến người mẹ không đau khi đẻ nhưng lại gây chậm sữa và xảy ra tai biến như tắc ruột, sẹo tử cung…

1. Tăng cân

Trước đây do quan niệm dân gian, nhiều bà mẹ nghĩ khi mang thai nên ăn càng nhiều càng tốt cho thai nhi. Điều này không hẳn đúng, nếu sức khỏe của thai phụ tốt, dinh dưỡng đầy đủ rồi thì khi mang thai thì chỉ cần ăn uống điều độ, chỉ nên tăng giá trị dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi chứ không phải là ăn gấp đôi bình thường.

Các bác sĩ chuyên khoa vẫn luôn khuyên phụ nữ khi mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 15 kg và trong 3 tháng đầu chỉ cần tăng từ 1,5-3kg sau đó tăng đều theo các tháng. Nếu thai phụ tăng cân quá nhiều, thai to sẽ không thể sinh thường được mà phải sinh mổ.

2. Chế độ dinh dưỡng

Những chất dinh dưỡng cần bổ sung khi mang thai như sắt, iốt, vitamin A, vitamin D, axit folic… Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và hạn chế các chất béo nếu bạn đang ở trạng thái sức khỏe bình thường. Đối với những người gầy thì nên bổ xung nhiều hơn nữa chất dinh dưỡng để đưa cơ thể về trạng thái bình thường, tạo sức đề kháng tốt để không gây biến chứng khi sinh.

3. Tập thể dục

Thường xuyên tập luyện thể dục sẽ tạo sự dẻo dai cho cơ thể. Những môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, yoga… sẽ giúp ích rất nhiều khi sinh. Vì trong lúc sinh, cơ thế sẽ rất mệt mỏi, lo lắng điều này dẫn đến sự hô hấp, co cơ trong quá trình đẩy thai ra không đều khiến thai phụ mệt mỏi hơn. Điều hòa nhịp thở như một buổi tập luyện sẽ giúp thai phụ bình tĩnh và tự tin hơn khi sinh.

4. Giấc ngủ và sự vận động

Ngủ đủ giấc cũng góp phần tăng sức đề kháng. Lưu ý những tháng cuối thai kỳ, thai phụ cần tránh vận động mạnh, không nên đi du lịch, đi xa vào những ngày này để tránh những biến động đáng tiếc. Khi di chuyển ở chỗ đông người cần nhẹ nhàng tránh va chạm.

5. Tâm lý

Yếu tố tâm lý cũng rất quan trọng khi sinh. Thai phụ sẽ yên tâm hơn khi có chồng hay người thân bên cạnh lúc chuyển dạ . Cảm giác có người quan tâm, bên cạnh là một liều thuốc an thần tự nhiên giúp thai phụ bình tĩnh và tự tin hơn nhất là lần sinh đầu tiên.

Điều cuối cùng là bạn cần đi khám thai đều đặn theo lịch của bác sĩ để phát hiện những vấn đề nảy sinh khi mang thai để có hướng điều trị, giải quyết kịp thời.

ChipChip
(Nguồn: Emdep.vn)

Những việc mẹ bắt buộc phải làm mỗi tuần trong suốt thai kỳ (P3)

Kể từ tuần 25, các mẹ bầu bắt đầu tiến gần hơn đến việc sinh nở. Đây cũng là lúc có rất nhiều việc quan trọng cần được chuẩn bị trước.

Càng về những tuần cuối của thai kì, mẹ càng có nhiều việc cần làm, cần chuẩn bị. Hãy xem từ giờ đến khi sinh con mẹ phải làm những gì nhé!

Tuần 25

1. Tìm hiểu các vấn đề về bảo hiểm.

2. Lên kế hoạch sinh nở.

3. Nếu có thể, mẹ nên đăng ký sinh trước tại bệnh viện phù hợp để tránh trường hợp quá đông.

Tuần 26

1. Nếu có thời gian rảnh, mẹ hãy bắt đầu tìm hiểu thông tin về chăm sóc bé sơ sinh, hỏi các mẹ khác về bác sĩ nhi uy tín, gần nhà.

2. Hãy tranh thủ đi chơi, du lịch vào thời gian này bởi giai đoạn cuối của thai kỳ, mẹ sẽ không được di chuyển quá nhiều.

3. Đi xét nghiệm tiểu đường thai kì.

Tuần 27

1. Chọn màu sắc cho phòng em bé.

2. Nếu muốn thư giãn, mẹ hãy “lôi” những tấm ảnh chụp bụng bầu các tháng trước ra xem và so sánh với tháng này, sự khác biệt sẽ khiến mẹ cảm thấy rất thú vị.

Tuần 28

1. Từ thời gian này, nếu có điều kiện mẹ hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ “ruột” của mình – người chăm sóc thai kì hoặc người hỗ trợ sinh sản, khoảng 2 tuần 1 lần để được tư vấn về bất cứ vấn đề gì gặp phải, cũng như giúp mẹ chăm sóc thai kì tốt hơn.

2. Tìm hiểu các quyền lợi được hưởng trong chế độ nghỉ thai sản.

3. Chuẩn bị mọi thứ tươm tất trong ngôi nhà.

4. Chia sẻ cảm nhận về những cú đá của bé với ông xã.

5. Nếu ngón tay của mẹ bị sưng, mẹ nên tháo nhẫn ra và cất nó ở nơi an toàn cho đến khi sinh xong.

6. Tùy thuộc vào nhóm máu của mẹ và bố em bé, mẹ có thể phải tiêm 1 mũi thuốc RhoGAM.

Tuần 29

1. Tắm bằng sữa tắm dành cho em bé vì làn da của mẹ giờ nhạy cảm hơn lại có nhiều vết rạn, sữa tắm em bé với tính chất nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu.

2. Bắt đầu mua sắm các vật dụng cho bé sơ sinh.

3. Nếu mẹ sống trong 1 căn nhà cũ, nên nhờ bố của bé kiểm tra độ an toàn của ngôi nhà, ngay từ những thứ nhỏ như lớp sơn đã bị bong tróc,…

4. Thực hiện chế độ ăn uống nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ.

Tuần 30

1. Mua 1 chiếc ghế ngồi trên ô tô dành cho trẻ (nếu nhà có ô tô), mua xe đẩy.

2. Đếm những cú đá của thai nhi.

3. Mẹ nên phối hợp với bố của em bé chuẩn bị sẵn sàng các vật dụng cần thiết vào 1 chiếc túi để có thể vào viện bất cứ lúc nào.

4. Tìm hiểu các dấu hiệu chuyển dạ sớm.

5. Tập 1 vài bài tập nhẹ nhàng để giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho ngày lâm bồn.

Tuần 31

1. Ăn thực phẩm giàu chất sắt.

2. Nếu mẹ muốn thuê người trông trẻ, đây cũng là lúc mẹ nên xem xét và tìm người sớm.

Tuần 32

1. Nghĩ đến việc gửi gắm những đứa con khác hoặc vật nuôi ở nhà khi mẹ vào viện sinh nở.

2. Cắt bớt tóc vì mẹ sẽ phải kiêng cữ khá lâu sau khi sinh nở. Một mái tóc lòa xòa có thể gây ra nhiều khó chịu

4. Gặp bác sĩ hàng tuần để kiểm tra sức khỏe.

Tuần 33

1. Bắt đầu đọc sách về cách chăm sóc trẻ sơ sinh.

2. Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ và thậm chí, ô tô mà mẹ sẽ di chuyển cũng cần được sạch sẽ.

Tuần 34

1. Chuẩn bị các vật dụng mẹ cần cho bản thân mình sau khi sinh như băng vệ sinh, quần áo,…

2. Tìm kiếm bác sĩ nhi khoa giỏi để đảm bảo sức khỏe của bé.

Tuần 35

1. Mua sách dành cho em bé.

2. Đây cũng là thời điểm mẹ cần chắc chắn có những hiểu biết và kỹ năng về việc cho con bú.

3. Xem lại các vật dụng cần thiết cho em bé.

Tuần 36

1. Xem xét kế hoạch sinh nở với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bất kỳ những người khác có liên quan.

2. Ngủ tối, ngủ trưa hay ngủ bất cứ khi nào mẹ có thể chợp mắt.

Tuần 37

1. Chuẩn bị đầy đủ tã và sữa bột.

2. Giặt sạch quần áo cho em bé và dọn dẹp giường ngủ.

Tuần 38

1. “Lên danh sách” những người sẽ vào viện cùng mẹ ngày lâm bồn, những người sẽ ở nhà giúp trông con hoặc làm những việc khác.

2. Lựa chọn tên cho em bé sắp chào đời.

Tuần 39

1. Thực hành các tư thế thư giãn hoặc cách thở mà mẹ đã học được.

2. Nếu mẹ vẫn đi làm, cần sẵn sàng tinh thần với trường hợp sinh sớm hơn dự định.

Tuần 40

1. Hãy sẵn sàng tinh thần cho việc trở dạ và những cơn co thắt.

2. Bàn bạc với chồng và yêu cầu chồng hoặc 1 người thân thiết luôn có thể có mặt ngay lập tức để giúp đỡ mẹ nếu thấy dấu hiệu trở dạ.

Tuần 41

1. Cảm nhận những chuyển động của con trong những ngày cuối của thai kỳ.

2. Tận dụng thêm thời gian để nghỉ ngơi.

Tuần 42

1. Hãy thử 1 vài thủ thuật để giúp bạn chóng sinh nở đúng thời gian như ăn thức ăn cay, quan hệ tình dục, đi bộ hay kích thích núm vú của bạn.

2. Cố gắng không căng thẳng.

3. Đến bệnh viện và chờ đợi em bé chào đời.

ChipChip – (Dịch theo PC)
(Theo Congluan.vn)

Những việc mẹ bắt buộc phải làm mỗi tuần trong suốt thai kì (P1)

Em bé mỗi ngày một lớn, có nghĩa là mẹ cũng có thêm khá nhiều việc cần làm đấy! Trong bài này, hãy xem 12 tuần đầu tiên mẹ cần phải làm gì nhé!

Ba tháng đầu tiên mang thai rất cần bạn có nhiều hiểu biết về sinh nở. Bạn sẽ phải thích nghi với những thay đổi trong cơ thể và cố gắng ăn uống, tập luyện để cơ thể có sức đề kháng tốt. Dưới đây là những việc bạn nên làm theo từng tuần khi mang thai 3 tháng đầu.

Tuần 1

Tin vui đã đến với bạn, tuy nhiên trong 1 vài tuần đầu tiên, không ít bà mẹ không hề hay biết mình đã mang thai. Các dấu hiệu cũng chưa rõ ràng. Tuy nhiên, nếu bạn đã lên kế hoạch có em bé thì ngay sau thời điểm quan hệ với chồng, bạn nên sẵn sàng chuẩn bị những công việc sau đây:

1. Bắt đầu uống vitamin, bổ sung axit folic và thực phẩm giàu sắt.

2. Ghi lại chu kỳ kinh của bạn.

3. Bỏ hút thuốc và bất kỳ thói quen xấu nào khác ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuần 2

1. Giảm lượng caffeine.

2. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc an toàn trong thai kỳ.

3. Thực hiện 1 chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.

Tuần 3

1. Dùng que thử thai tại nhà.

2. Tìm hiểu những loại thực phẩm nên tránh khi mang thai.

Tuần 4

1. Hãy thử thai nếu bị chậm kinh nguyệt

2. Thông báo tin vui cho chồng

3. Đi khám để xác nhận liệu bạn đã mang thai hay chưa.

Tuần 5

1. Tìm đọc những cuốn sách về những điều cần biết khi mang thai.

2. Mua 1 quyển sổ để ghi lại những sự kiện quan trọng, các triệu chứng của bạn và các thắc mắc trong những tháng tiếp theo.

3. Đăng ký tham gia một nhóm/lớp học hỗ trợ việc mang thai.

4. Hãy uống nhiều nước.

5. Tìm các bác sĩ giỏi để có thể được tư vấn tốt nhất.

Tuần 6

1. Nếu đã sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu chia sẻ tin vui này với các thành viên gia đình và bạn bè thân thiết.

2. Tìm kiếm và áp dụng các biện pháp khắc phục tình trạng ốm nghén.

Tuần 7

1. Bạn cần lên kế hoạch và chuẩn bị cho lần khám tiền sản đầu tiên, lần khám này có thể thực hiện vào giữa tuần thứ 8 và 12.

2. Chuẩn bị sẵn 1 danh sách các câu hỏi trước khi gặp bác sĩ.

3. Kiểm tra và tránh xa các sản phẩm chứa hóa chất độc hại, thuốc diệt côn trùng,…

4. Mua những chiếc quần rộng rãi để mặc.

Tuần 8

1. Mua những chiếc áo ngực mới với dáng rộng và nhẹ nhàng hơn. Do ngực bạn sẽ to dần lên và có thể căng tức nên bạn cần chọn những chiếc áo rộng rãi và thoải mái.

2. Tập thể dục cho cơ sàn chậu hàng ngày.

3. Đối mặt với chứng ợ nóng khi mang thai. Lấy hẹn khám bác sĩ.

4. Thảo luận với bác sĩ về việc phải kiểm tra những gì trước khi sinh nở.

Tuần 9

1. Chuẩn bị tài chính để nuôi con nhỏ.

2. Đưa ra danh sách của tất cả những việc bạn muốn thực hiện hoặc hưởng thụ trước khi em bé ra đời.

3. Tránh xa những chất tẩy rửa gia dụng và những chất độc hại.

4. Ăn nhiều trái cây và rau quả.

5. Đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc tập thể dục vừa phải và tạo thành thói quen hàng ngày.

Tuần 10

1. Rửa tay thường xuyên để tránh bị cảm lạnh hay cảm cúm.

2. Hãy thử biện pháp tự nhiên để thoát khỏi chứng khó tiêu.

3. Đi mua sắm quần áo thai sản.

4. Xem xét chính sách nghỉ thai sản của công ty bạn đang làm.

Tuần 11

1. Dưỡng ẩm da bụng, hông và đùi hàng ngày để ngăn ngừa việc bị ngứa da, khô cũng như rạn da.

2. Tránh tắm bồn nước nóng, tắm hơi, tập luyện căng thẳng giữa trời nóng. Tránh làm bất cứ việc gì khiến cơ thể tăng nhiệt độ cao.

3. Nếu có đề nghị của bác sĩ, bạn có thể phải xét nghiệm nhiễm sắc thể bất thường.

4. Lắng nghe nhịp tim của em bé khi đi khám.

Tuần 12

1. Lập kế hoạch nghỉ ngơi trong thời kỳ mới mang thai.

2. Mua 1 chiếc gối ngủ dành cho bà bầu

3. Chú ý khởi động trước khi tập thể dục vì dây chằng và khớp của bạn hiện giờ đã được nới lỏng hơn.

4. Cho đến khi bạn sinh con, bạn cần tránh các bài tập thể dục nào yêu cầu bạn phải nằm thẳng lưng.

ChipChip – (Dịch theo PC)
(Theo Congluan.vn)

Con số 3 cực kỳ quan trọng mẹ bầu cần nhớ kỹ khi quan hệ với chồng

Khi mang thai, người vợ không nên vì chiều chồng mà chấp nhận quan hệ, để rồi thêm lo lắng, bất an cho thai nhi trong bụng.

Đến tận bây giờ, chị Thúy vẫn không bao giờ thôi ân hận khi bị mất đứa con đầu lòng sau một lần quan hệ với chồng trong thai kỳ. Hồi ấy, chị đã được bác sỹ chẩn đoán là bị rau tiền đạo khi siêu âm vào tháng thứ 7 của thai kỳ.

Dù bác sỹ đã chỉ định vợ chồng tôi không được quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho con, thế nhưng trong một lần chồng chị đi uống rượu về, muốn gần gũi vợ, chị không cưỡng lại được nên đành nhắm mắt chiều chồng. Ai ngờ, vừa quan hệ xong, tôi bị ra máu ồ ạt. Dù đã cáp cứu ngay nhưng tôi đã không thể giữ được đứa con của mình“, chị Thúy cho biết.

Con số 3 cực kỳ quan trọng mẹ bầu cần nhớ kỹ khi quan hệ với chồng (ảnh minh hoạ)

Trên thực tế, nhiều bà bầu đã gặp phải nỗi bất hạnh như chị Thúy khi chủ quan làm “chuyện ấy” trong lúc mang thai. Theo BS Hoàng Nghĩa Tuấn, Khoa sản, Bệnh viện đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội: “Có một số trường hợp bà bầu được chỉ định không nên quan hệ tình dục trong lúc mang thai. Ví dụ: bị rò rỉ ối, bị hở tử cung, rau tiền đạo, vị trí nhau thai bất thường trong tử cung… Lý do “đình chỉ” chuyện “sinh hoạt vợ chồng” vì có nguy cơ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi, thậm chí sảy thai, hay mất khả năng làm mẹ vĩnh viện”.

Trong thai kỳ, ngoài những mẹ bầu có tình trạng như trên, những thai phụ khác vẫn có thể quan hệ bình thường. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ các nguyên tắc an toàn.

Dưới đây là lời khuyên của BS Hoàng Nghĩa Tuấn:

Không làm chuyện ấy cuồng nhiệt vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối

Giai đoạn 3 tháng đầu, nếu mẹ bầu quan hệ tình dục quá nhanh và quá mạnh dễ dẫn đến tình trạng nguy cơ xảy thai, thai lưu. Còn đến 3 tháng cuối, thai to chiếm hầu hết khoang bụng, cơ thể người phụ nữ mệt mỏi, không thoải mái khiến mẹ có nguy cơ sinh non nhiều hơn.

3 tháng giữa thai kỳ: Quan hệ thường xuyên được nhưng tuyệt đối không thô bạo

Để đảm bảo an toàn cho bé yêu, các mẹ cần phải nhẹ nhàng trong khi quan hệ, tốt nhất là để cho nam giới chủ động giao hợp, nếu hành động thô bạo quá, và các hiệu ứng kích thích tình dục khiến cho vùng mông xung huyết, tử cung co bóp dễ khiến bị sẩy thai.

Khi quan hệ, thời gian giao hợp không nên quá lâu. Đồng thời, dương vật của chồng cũng không nên cho sâu vào âm hộ.

3 tư thế an toàn khi quan hệ trong thai kỳ

– “Úp thìa”: Tư thế này rất tốt vì tránh được bất kỳ áp lực nào lên bụng bầu của vợ.

– Tư thế Doggy: Vị trí này giúp cả hai vợ chồng cảm thấy nhẹ nhàng vì không có áp lực đè lên bụng của nàng.

– Tư thế “nữ cao bồi”: Với tư thế này, bạn kiểm soát các góc độ, sự xâm nhập, tốc độ.

3 dấu hiệu cần ngừng quan hệ ngay lập tức

Trong khi quan hệ, nếu mẹ bầu có 3 dấu hiệu như: nôn nao, đau bụng, ra máu bất thường thì cần dừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sỹ sản khoa.

3 nhóm mẹ bầu cần cân nhắc nếu muốn quan hệ tình dục trong thai kỳ

– Mẹ bị suy dinh dưỡng nặng, tăng cân ít, da xanh, thai bị suy dinh dưỡng.

– Thai phụ mắc bệnh tăng huyết áp, mang thai đôi, nhau thai bám thấp, có vấn đề bất thường cổ tử cung…

– Thai phụ có tiền sử sảy thai, đẻ non.

Ngoài ra, BS Tuấn khuyên các bà bầu nên tùy vào tình hình sức khỏe của mình để làm chuyện ấy một cách an toàn, không nên quan hệ khi người mệt mỏi, ốm nghén, lúc thay đổi thời tiết… để tránh những hậu quả đáng tiếc cho con.

ChipChip
(Nguồn: Emdep.vn)

 

Các mẹ bầu thường thắc mắc có bầu có nên quan hệ không?

Có bầu có nên quan hệ không? – Câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu thắc mắc hơn cả vì ai cũng lo sợ quan hệ tình dục khi mang thai sẽ ảnh hưởng tới em bé.

Thắc mắc có bầu có nên quan hệ không?

Bầu bí là giai đoạn mà hầu hết các mẹ đều rất kiêng khem, cẩn thận trong mọi hoạt động hàng ngày, ngay cả “chuyện ấy” cũng vậy. Thậm chí nhiều mẹ lo sợ bé con bị ảnh hưởng nên nhất quyết bắt ông xã phải “nhịn” quan hệ trong suốt 9 tháng liền. Điều này có vẻ gây ra khá nhiều “trở ngại”, vì không chỉ ông xã, bản thân mẹ bầu trong giai đoạn này cũng có nhiều “ham muốn”, nhất là trong quý thứ 2 của thai kì. Vậy phải làm sao đây? Có bầu có nên quan hệ không?… Dưới đây sẽ giải đáp tất cả thắc mắc của mẹ.

Có bầu có nên quan hệ không? (Ảnh minh họa)

1. Lợi ích của “chuyện ấy” khi mang thai

Có thể khá bất ngờ, nhưng sự thật là quan hệ tình dục khi mang thai đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu như:

– Giúp cơ sàn chậu khỏe mạnh: Thường xuyên làm “chuyện ấy” khi bầu bí giúp cơ sàn chậu của mẹ được tập luyện và trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn; hỗ trợ quá trình sinh nở tốt hơn.

– Tăng cường sự lưu thông máu: Quan hệ tình dục khi mang thai giúp cơ thể sản sinh ra một số hoóc-mon giúp phục hồi chức năng cơ thể đồng thời đảm bảo sự lưu thông máu diễn ra “trơn tru” hơn. Điều này rất có lợi vì có thể giúp cho bé yêu trong bụng nhận được đủ oxy và dinh dưỡng.

– Tăng sức đề kháng: “Sex” khi mang thai làm tăng mức độ của kháng thể IgA, giúp mẹ bầu phòng tránh cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh do nhiễm virus trong thai kì.

– Có lợi cho mẹ và em bé: Quan hệ tình dục không chỉ kích thích sản xuất hoóc-mon oxytocin giúp vợ chồng “gắn bó” với nhau hơn, mà còn giải phóng endorphin trong cơ thể khiến mẹ và thai nhi được thư giãn, “xả” stress.

– Hỗ trợ giấc ngủ: Sự giải phóng endorphin giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái tinh thần, từ đó có giấc ngủ ngon hơn và giảm mệt mỏi, khó chịu do thai nghén.

– Ngừa chứng tiền sản giật nguy hiểm với bà bầu: Trong tinh dịch có chứa HLA-G – một loại protein đặc biệt có thể điều chỉnh hệ miễn dịch đồng thời giảm mức huyết áp đáng kể cho bà bầu, từ đó giúp ngăn ngừa chứng tiền sản giật.

2. Có bầu quan hệ: Em bé có bị ảnh hưởng không?

Đây có lẽ là nỗi lo lớn nhất khiến các bà bầu e ngại “chuyện ấy” khi mang thai. Thế nhưng, tin mừng cho mẹ là sex sẽ không làm tổn thương bé, không gây ra các cơn co dạ con sớm dẫn đến sảy thai/sinh non; không khiến bé bị nhiễm trùng,… bởi có một lớp màng nhầy dày ở cổ tử cung sẽ ngăn không cho tác động ở bên ngoài làm hại em bé; đặc biệt là bé sẽ chẳng biết hoặc nhớ gì hết cả!

3. Lưu ý khi làm “chuyện ấy” lúc bầu bí

“Sex” đem lại nhiều lợi ích cho mẹ và không làm tổn thương đến bé, tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo an toàn nhé:

– Hạn chế quan hệ trong 3 tháng đầu thai kì: Đây là thời điểm mẹ bầu cần được nghỉ ngơi thay vì “hoạt động” mạnh, vì những kích thích khi đạt cực khoái có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai. Hơn nữa, những ngày mới thai nghén mẹ bầu sẽ rất mệt mỏi, ốm nghén,… nên thường chẳng có ham muốn gì “chuyện ấy” cả.

– Lựa chọn tư thế phù hợp: Nếu cả 2 vợ chồng đều có sở thích khám phá những tư thế mới lạ, hãy tạm thời dừng lại đến khi em bé chào đời để đảm bảo an toàn cho con bởi những tác động quá mạnh, những “sơ suất” không đáng có dễ gây ảnh hưởng cho em bé. Thay vào đó, mẹ hãy lựa chọn những tư thế mà mình cảm thấy phù hợp, thoải mái nhất. Những tư thế quan hệ tình dục giúp mẹ không bị ảnh hưởng bởi chiếc bụng bầu công kềnh được gợi ý là: tư thế “úp thìa” – 2 vợ chồng cùng nằm nghiêng và chồng ôm vợ từ phía sau; tư thế chồng ở trên, vợ ở trên hoặc quan hệ từ phía sau (doggy).

– Không quan hệ bằng miệng: Hoạt động này có thể gây tổn thương, viêm nhiễm vùng kín ở mẹ bầu. Tất nhiên, em bé vẫn sẽ “yên ổn” trong bụng mẹ nhưng khi chào đời, bé có thể bị ảnh hưởng khi đi qua âm đạo của mẹ. Vì thế, tuyệt đối không nên quan hệ bằng miệng trong giai đoạn này.

– Không quan hệ quá “mạnh bạo”: Những tác động quá mạnh có thể gây tổn thương vùng kín và không an toàn cho bé yêu, vì thế, mẹ nhớ khéo léo “nhắc nhở” ông xã hãy nhẹ nhàng hơn trong giai đoạn này nhé!

– Không làm “chuyện ấy” khi không sẵn sàng: Giai đoạn mang thai, có mẹ bầu cảm thấy ham muốn tăng lên đáng kể nhưng những mẹ khác lại gần như chẳng có hứng thú gì với chuyện này. Tuy nhiên, dù sao đi nữa thì mang thai là lúc cơ thể rất hay bị mệt mỏi, khó chịu vì các triệu chứng thai nghén, vì thế, nếu mẹ cảm thấy không sẵn sàng cho “chuyện ấy” thì đừng cố ép buộc bản thân vì có thể khiến cả cơ thể, tinh thần mệt thêm. Hãy đợi đến khi cơ thể khỏe khoắn, tinh thần tốt và “muốn” quan hệ. Có rất nhiều cách để mẹ có thể từ chối, và tốt nhất là hãy nhẹ nhàng nói chuyện thẳng thắn với ông xã rằng mẹ cảm thấy thế nào, chắc hẳn không một ông bố tốt nào lại nỡ “vùng vằng” với mẹ trong trường hợp này đâu. Hơn nữa, những cử chỉ âu yếm, vuốt ve, yêu thương nhau cũng giúp gắn kết tình cảm vợ chồng chứ không chỉ có “sex” đâu nhé!

Trên đây là những lưu ý để mẹ cân nhắc xem có bầu có nên quan hệ không? Chúc các mẹ một thai kì khỏe mạnh, sớm mẹ tròn con vuông!

ChipChip
(Theo Congluan)